【今回の指導内容】

• 1．腹筋

  ①キープ、②サイド（足上げ）、③股下持ち替え

• 2．ハンドリング

  ①ボールストレッチ、②ボール回し・ステップつき（前後・左右）(動きながら)③ジョギングしながらボール回し、④サイドスッテップしながらボール回し、⑤股下持ち替え

• 3．トリプルスレットポジションからボール取りゲーム

• 4．パス

  ①ノーマルチェストパス（チャッチとパスを説明しながら）、②ドリブル3回→チェストパス、③ドリブル3回→フロントチェンジ2回→チェストパス、④ドリブル3回→フロントチェンジ1回→レッグスルー→パス、⑤ラインタッチ→ミートキャッチ、⑥足の周り八の字ハンドリング→ワンハンドパス、⑦ボール2つワンハンドパス（チェスト・バウンド）

• 5．ドリブル

  ①スキップドリブル（2人1組対面ドリブル）、②フロントドリブル、③レッグスルー、④バックビハインド、⑤2人組押し合いドリブル　、⑥正面向き1対1

• 6．3人1組ボールのもらい方

  ①スキップドリブル（2人1組対面ドリブル）、②フロントドリブル、③レッグスルー、④バックビハインド、⑤2人組押し合いドリブル　、⑥正面向き1対1

• 7．ロックの仕方

【テルコーチのコメント】

　体育館がとても寒い中でも、一生懸命に取り組む姿勢がとても見られて、指導する方も一生懸命に出来ました。静止しながらやるメニューは上手にできていても、動きをつけたり、人とタイミングを合わせるメニューになるとうまくいかない事が多かった様に思いました。それと同じようにトリプルスレットの姿勢も動きをつけると忘れてしまい、膝が伸びきった姿勢になってしまいます。習慣化できるように、これから少しずつ意識していきましょう。シュートまでやれなかったことが申し訳ありませんでした。このような機会をつくっていただき大変ありがとうございました。私自身大変良い経験ができました。

【アイミトレーナーのコメント】

　説明が長くなると飽きてしまうかなと思いましたが真剣に聞いて取り組んでくれました。人数が多かったので先生方にもお手伝いをお願いしましたが、ひとりひとりフォーム確認の指導ができなかったのが残念でした。気を付けなければ行けないポイントを覚えてもらいたいと思います。一度で身につくことではないから意識して、そしてお互いに注意し合いながら出来るように頑張って行って下さい！