6月26日に福島県二本松市でH28年度第1回二本松市バスケットボールクリニックを行いました。今回の担当コーチはテル（小畑亜章子・元デンソー）とキラ（池田麻美・元トヨタ自動車）、担当トレーナーはアイミ（志村愛美）です。
午前は小学生（ミニバス）、午後は中学生です。中学生は小学生の時からトレリンクリニックに参加してくれている選手が多くなったので、基本を大事にしつつ応用編（対人）にも力を入れています。
小学生の部
＜トレーナー指導＞（45分）
- １．W-up
- ２．トリプルスレット・基本姿勢（＝セット）、ジャンプ
- ３．ストップ
- ４．ターン
＜コーチ指導・導基本技術＞（120分）
- 1. ハンドリング（1人ボール1個）
- ボール腹筋（ボールブリッジ・サイド足上げ・ツイスト・股下クロス）
- ボールストレッチ
- ボール回し（両足、片脚）
- ボールつまみ
- 世界1周
- オールコートボール回し（スキップ、サイドスキップ、グーチョキパー）
- オールコート股下クロス（1回目は床）
- 2. トリプルスレットポジションからボール取りゲーム（2人組ボール1個）
- 3. 2人１組対面パス（2人組ボール2個）
- フロントチェンジ
- レッグスルー
- ビハインドバック
- リトリートドリブル＆チェンジ
- 4. 6か所パスラン
- 左軸足フロントターン＆右手プッシュパス
- 左軸足リバースターン＆右手プッシュパス
- 右軸足フロントターン＆左手プッシュパス
- 右軸足リバースターン＆左手プッシュパス
- 5. チキンドリブル
- フロントチェンジ
- レッグスルー
- ビハインドバック
- リトリートドリブル＆チェンジ
- 6. ペアドリブル＆ピボット（エンドラン〜エンドラン）
- 左軸足フロントターン＆右手プッシュパス
- 左軸足リバースターン＆右手プッシュパス
- 右軸足フロントターン＆左手プッシュパス
- 右軸足リバースターン＆左手プッシュパス
- 7. セパレーションムーブ＆1on1
- 8. ノックアウト
＜アイミトレーナーのコメント＞
上手にできている子となかなかイメージが掴めず苦戦している子がいましたが、後半になるにつれ上手くできない仲間をみんなで直してあげる姿勢が出てきました。正しい姿勢がとれるまでみんなで諦めることなく頑張る姿勢がとても素晴らしかったと思います。トレーナーの内容は楽しい内容ではなかったかも知れませんがそれでも嫌がらずに一生懸命取り組んでくれました。チームに帰ってからもその姿勢が継続できればみんなすぐに上手になると思います。楽しみです。
＜テルコーチのコメント＞
1年生から6年生まで年齢の幅が広く、少し前半の基本姿勢でだれてしまったまま切り替えができずにバスケットの練習に入ってしまった感じがありました。そこは私自身切り替えの部分に工夫が必要だったと思いました。全体的に基本を行いましたが、理解をしながらやっている子とそうでない子の差はありました。どこをポイントにしたらいいのかは全員が把握したうえで練習ができるようになってほしいなと思いました。
中学生の部
＜トレーナー指導＞（45分）
- １．W-up
- ２．トリプルスレット・基本姿勢（＝セット）、ジャンプ
- ３．ストップ
- ４．コンタクト
＜コーチ指導・基本＋応用＞（120分）
- 1. コーディネーション1
- 2. ２人1組ピポット
- 3. ミートから踏み替えドライブ
- フロントミート→フロントステップ→ドライブ→フロントストップ→フロントステップ→パス
- フロントミート→バックステップ→ドライブ→フロントストップ→バックステップ→パス
- バックミート→フロントステップ→ドライブ→フロントストップ→フロントステップ→パス
- バックミート→インサイドステップ→ドライブ→バックストップ→インサイドステップ→パス
- 4. ミートから踏み替えドライブ
- レイアップ
- パワーシュート
- ステップインシュート
- ディフェンス付き、シュートは判断30分
- 5. スティール練習
- その場スタートの追っかけスティール
- スティールミスから追っかけ
- スライドで止めた後スティール
- スピンターンスティール
- ビハインドスティール
- 6. ３on３（2分ゲーム）
＜アイミトレーナーのコメント＞
1年生から6年生まで年齢の幅が広く、少し前半の基本姿勢でだれてしまったまま切り替えができずにバスケットの練習に入ってしまった感じがありました。そこは私自身切り替えの部分に工夫が必要だったと思いました。全体的に基本を行いましたが、理解をしながらやっている子とそうでない子の差はありました。どこをポイントにしたらいいのかは全員が把握したうえで練習ができるようになってほしいなと思いました。
＜キラコーチのコメント＞
年々、中学生の取り組む姿勢が良くなってきているのが感じられます。指導者の先生方もとても協力的で、進行や指導を助けていただけて助かりました。最初はステップもままならなかった選手が、自分で考えながら、できるようになりたいという姿勢があり、また、待ち時間に他の選手が一生懸命教えている姿を見せてくれてとても嬉しかった。参加選手数が少なめでしたがその分コーチ陣もしっかりと選手に対応できたと思います。ありがとうございました。